ਬੀ.ਐਲ.ਟੀਜ਼ ਇੰਨੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੋਕੀ ਬੇਕਨ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਆਈਸਬਰਟ ਲੈਟਸ ਅਤੇ ਰਸੀਲੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹੋਰ ਕੁਝ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਗੁਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪਿਆਰੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਗੈਰ-ਅਤਿਆਧੁਨਿਕ ਸਾਦਗੀ ਹੈ ਜੋ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਅਸਲੀ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਿਲੇ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਟੁਕੜੀ ਅਏਓਲੀ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ:
- 3 ਟੁਕੜੇ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ
- ਬੇਕਨ
- 1 ਅੰਡੇ
- 2 ਟਾਲੇਸ ਟੇਕਸਾਸ ਟੋਸਟ
- 2 ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
- 3 ਟਮਾਟਰ ਟਮਾਟਰ
- 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਨਿੰਬੂ-ਬੇਸਿਲ
- ਏਓਓਲੀ
- ਅਯੋਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ:
- 1.5 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਡੁਕੇਸ ਮੇਓ
- 4 ਤੁਲਸੀ ਪੱਤੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ ਦਾ ਜੂਸ
- 1/2 ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀ, ਬਾਰੀਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਏਓਓਲੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਹੱਟੀ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਬੇਸਿਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਾਲਾ ਲਵੀ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਬੇਕਨ ਭਿਜੋ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਬੇਕਨ ਪੈਨ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਤੋਂ ਬੇਕਨ ਹਟਾਓ, ਬੈਕਨ ਗ੍ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਅੰਡਾ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਟੋਸਟ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਟੁਕੜੇ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕੂਨ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਗਏ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਰੋਟੀ ਸੋਹਣੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
- ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣ, ਇਕੋਇਲੀ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੇਰੋ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ) ਨਾਲ ਇਕ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ, ਸਲਾਦ, ਟਮਾਟਰ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਤਲੇ ਆਂਡ ਪਰਤ. ਬਰੇਕ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਚੜ੍ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਫੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 593 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 225 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 661 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 91 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |