ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੇਬ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕ੍ਰੀਜ਼ਪ ਓਟਸ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਉਦਾਰ ਟਾਪਿੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਚੋਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਟੁਕੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਕਨ ਜਾਂ ਅਲਕੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਿਠਾਈ ਲਈ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲਾ ਕਰੀਮ ਪਾਓ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸਕੂਪ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੰਜੋਗ ਜੇ ਇੱਕ ਪਤਝੜ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਿਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ
- 3 ਕੱਪ ਘੱਟ ਤਖਰੇ ਹੋਏ ਸੇਬ
- 1 ਕੱਪ ਗੰਨਾ ਹੋਈ ਖੰਡ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਕੱਪ ਚਾਨਣ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪੈਕ
- 1 ਕੱਪ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਓਟਸ
- 1/2 ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 5 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਖਣ ਥੋੜ੍ਹਾ 1 1 / 2- ਤੋਂ 2 ਕੁਆਂਟ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ. 325 F (165 C) ਤੱਕ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਗ੍ਰੇਨਿਊਲਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੰਗ ਕਰੋ.
- ਸੇਬ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ.
- ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਓਟਸ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮੱਖਣ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਇਕ ਫੋਰਕ, ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀ ਦੇ ਬਲੈਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਰੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਭਰਨ ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪਰੇਖਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ.
- 45 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟੌਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕੋਪ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਡ੍ਰੈਜਿੰਗ ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 361 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 187 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 72 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |