ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ emulsified ਕਤੂਰਜਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਢ ਕੀਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਗੁਪਤ ਡੀਜ਼ੋਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਾਨ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਹਸਤਾਖਰ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ
- 1 1/2 ਕੱਪ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਖੰਡ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚਾ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: 1/2 ਲਵੀਲ ਕੁਚਲ ਲਸਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਪੇਚ-ਤੇ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਜੁੜੋ.
- ਲਿਡ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ 1 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 194 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |