01 ਦੇ 08
7 ਸਕੂਲ ਲੰਚ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ: ਲੰਚ ਲਈ ਪੈਕ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੇ ਲੰਚ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜੇਤੂ ਹਨ; ਕੁਝ ਯਕੀਨਨ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਪੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਨਾ ਕਰੋ.
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੈਕ ਨਾ ਕਰੋ
ਗੈਟਟੀ / ਕਿਡਸਟੌਕ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੰਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾਗ਼ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ-ਬੁਰਾਈ ਵਾਲਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਡੁਬ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਸਪਿਲ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਹੈ. ਸੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵੱਡੇ ਧੱਬੇ ਹਨ.
ਲਾਲ ਰੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ , ਜਿਵੇਂ ਕਿਚਟੁਪ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਟਿਊਬ ਵਿਚ ਦਹੀਂ) ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਨਾਲ. ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਓ.03 ਦੇ 08
ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
Getty / altrendo images
ਸਕੂਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਨਤੀਜਾ ਝੱਲਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਭੁੱਖੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਸਕੂਲ ਜੋ ਵੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚੋ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੀਨੱਟ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਸ਼ਾ, ਕੈਡੀ, ਗੱਮ / ਫਲ ਸਨੈਕਸ, ਸੋਡਾ, ਜੂਸ, ਚਿਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
04 ਦੇ 08
ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਨਾ ਕਰੋ ਖੋਲੋ
ਗੈਟਟੀ / ਬਲੈਂਡ ਚਿੱਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਚ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਹੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦਾ ਉਸ ਦਾ ਫਲ ਕੱਪ ਉਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਖੁਦ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੋਦ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਟੋਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਟੌਟ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਮਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਲ੍ਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਹੁਨਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਫਲਾਂ ਦੇ ਕੱਪ, ਦਹੀਂ ਦੇ ਕੱਪ, ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ, ਚਿਪਸ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਕੈਪਸ ਨਾਲ ਬੋਤਲਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਤੇ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚੋ . ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ.05 ਦੇ 08
ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਭੇਜੋ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਗੈਟਟੀ / ਗਲੋ ਕੁਇਜ਼ਿਨ ਲੰਚ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕੁਝ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਡੁੱਲ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਜੂਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਚਲਿਆ ਸੈਨਵਿਚ ਵੀ ਉਹੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਪਨੀਰ ਸਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨਪੜ੍ਹ ਹਨ.
ਸਭ ਨੂੰ lids ਕਸ ਕਰਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ ; ਸਖ਼ਤ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਕ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਤੰਗ ਮੋਹਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ; ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ 'ਸਪੋਟੌਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਥਰਮਸ-ਟਾਈਪ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਤੇ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਨ06 ਦੇ 08
ਇਕੋ ਗੱਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
Getty ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਭਿੰਨਤਾ ਜੇ ਲੰਚ ਦੇ ਮਸਾਲੇ! ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੁਝ ਕੁ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਹੀ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀ.ਬੀ. ਅਤੇ ਜੇਜੇ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ, ਜਾਂ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ, "ਪਸੰਦੀਦਾ" ਇਸਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਦੀ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ07 ਦੇ 08
ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਸਦੂਬੀ ਜਾਂ ਅਨੁਕੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁੱਟੋ
ਗੈਟਟੀ / ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇਕ ਸਮਾਜਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵੀ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗ੍ਰੇਡ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਸੰਮੇਲਨਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁੰਘ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਟੁਨਾ, ਲਸਣ, ਲਿਵਰਵੁਰਸਟ, ਸਟੀਕ ਚੀਤੇ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ .08 08 ਦਾ
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਗੈਟਟੀ / ਪੈਟਰਿਕ ਲਾ ਰਾਕੇ
ਇਹ ਜ਼ਾਹਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਕੜੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ, ਆਸ ਸਦੀਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਲਚੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਵਾਗਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਨੇ ਸਟਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਂਡਵਿੱਚ 'ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਜੈਲੀ ਪਾ ਦਿੱਤੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਟਾਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ "ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ?" ਗੱਲਬਾਤ.
ਸੰਕੇਤ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ , ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਡੂੰਘਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ.