ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ ਭਿੱਜਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪੈਕਸਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਈਸਟਰ ਜਾਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 24 ਔਂਸ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੀਆਂ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਰੇ-ਇਦਾ ਭਾਅਮ ਐਨ 'ਮੈਸ਼)
- 1/3 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- ਸਟ੍ਰੂਸੇਲ ਟਾਪਿੰਗ ਲਈ:
- 3/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪੱਕੇ
- 3/4 ਕੱਪ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਕਿਤ ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 375 ਡਿਗਰੀ ਫ੍ਰੀ ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 1-ਚੌਟਵੇਂ ਕਸਰੋਲ ਪਦਾਰਥ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.
- ਪੈਕੇਡ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਭਾਫ ਆਲੂ.
- ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮਸਾਲੇ ਹੋਣ ਤਕ ਮੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਇਕੱਠੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਤੇ ਛਿੜਕ 25 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟੌਪਿੰਗ ਬਰਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨਾ ਹੋ ਕੇ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 258 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 251 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |