ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਰੰਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸੋਏ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲਸ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਬੀਤੇ ਪੱਕੇ ਟੈਸਟਰਾਂ ਨੇ ਸੈਸਾਰੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਸ ਕਵੀਨ ਰੰਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸਬਜ਼ੀ ਰਾਂਚੀ ਡਰੈਸਟਿੰਗ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਰੰਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਬਰਾਂਡ ਦੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੱਖਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰਾ ਨਿਜੀ ਰਾਇ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਚਮੁਚ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਸੋਏ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ (ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਚੌਲ਼ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ) ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਸਬਜ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਬੇਮੌਗ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਬਜਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕਯੀ ਡਨਸ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੇ .
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਗਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ
- ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਚਮਚ ਲੂਣ
- ਡੈਸ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 1 ਟੈਪਲ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ਨਿਯਮਤ ਸਿਰਕਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਵਧੀਆ ਹੈ)
- 2 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ parsley
- 1/2 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਲ ਜਾਂ 1/4 ਟੀ.ਟੀ.
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਨਲੀ ਅਤੇ ਡਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਕਰਨ ਤਕ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- ਅਗਲਾ, ਤਾਜ਼ੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਲੇਸਲੀ ਅਤੇ ਡਿਲ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੈਨਸਲੇ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੋਵੇਂ ਬੜੇ ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ ਨਾ ਹੋਣ.
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ seasonings ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ.
- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ (ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੈਜਿਕ ਜਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ; ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਹਿਰਾ ਹੋ ਜਾਏਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਵਿਅੰਜਨ ਟਿਪ: ਇੱਕ ਡਿੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਵਾਧੂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸਬਜ਼ੀ ਗੁਲਾਬ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਢੰਗ ਹਨ, ਜਾਂ, ਰੰਗ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਆਮ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ: ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਗੁਰੁਰ .
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 193 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 251 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |