ਇੱਕ ਲੈਟੇ ਇੱਕ ਮੂਲ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਫੇਹਹਾਉਸ ਤੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਕ੍ਰੀਪੀਓ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਪੂਰਵਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਬਕਸ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਨਾ-ਚਰਬੀ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਸਮੇਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਦੁੱਧ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਨੀਲਾ, ਕਾਰਾਮਲ, ਜਾਂ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਸੁਆਦ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਕਟਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟਾਰਬੱਕਜ਼ ਦੀ ਆਈਸਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲੱਟਟ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ.
ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਆਈਸਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲੈਟਟ ਸੁੱਕਰੇਲੋਸ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਕਾਰਬੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਿਆਰੀ ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਸਟਾਰਬੱਕਸ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਤੱਤ ਹਨ:
ਸਾਡਾ ਹਸਤਾਖਰ ਐਪੀਪ੍ਰੈਸੋਰੋ ਰੋਇਟ ਜੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ, ਠੰਡੇ ਗੈਰ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਸੀਰਪ. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਲੈਟਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ, ਸਿਰਫ ਕੂਲਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੇ ਨਾਲ - 80 ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਂਡੇ (16 fl oz) ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਣਾ. "
ਪ੍ਰੋ
ਆਈਸਡ ਸਕਾਈਨੀ ਵਨੀਲਾ ਲਟਟੇ ਕੋਲ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਰੈਗੂਲਰ ਵਰਜ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੰਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੋਰ ਕਾਰਬਸ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮਕੀਲਾ ਬਣਨ ਦੇ ਕੁੱਝ ਪੱਖੇ ਹਨ:
- ਰੈਗੂਲਰ ਵਰਜ਼ਨ ਦੇ ਲਗਭਗ 40% ਕੈਲੋਰੀਜ਼, Grande size ਲਈ 80 ਕੈਲੋਰੀ
- ਲਗਭਗ 30% ਖੰਡ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਵਰਜ਼ਨ ਵਜੋਂ, ਗ੍ਰੈਂਡ ਸਾਈਜ਼ ਲਈ 10 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੈ
ਨੁਕਸਾਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਈਨੇਸਡ ਸਕਿਨਨੀ ਵਨੀਲਾ ਲਟਟੇ ਕੋਲ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਰੈਗੂਲਰ ਵਰਜ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੰਡ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੈ
- ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਤੇ ਥੋੜਾ ਘਿਸਰਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਰਸੋਈਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸਟਾਰਬਕਸ ਦੀ ਆਈਸਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲੱਟਟ 'ਤੇ ਘੱਟ ਥੱਲੇ
ਸਟਾਰਬਕਸ ਆਈਸਲੇਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲੈਟਟੇ ਨੂੰ ਨਮੂਨੇ ਦੇਣ ਵੇਲੇ, ਕਾਫੀ ਸੁਆਦ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਕਲੀ ਵਨੀਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬੰਦ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਕੁਆਲਟੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕਾਫੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੀਣ ਲਈ ਘੱਟ ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਵੱਧ ਬਰਫ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ, ਸਟਾਰਬਕਸ ਆਈਸਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲਟ੍ਟੇ ਸਿਰਫ ਠੀਕ ਹੈ. ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ (12 ਔਂਸ) ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 60 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ "ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਲੈਟੇਸ" ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਸਟਾਰਬਕਸ ਆਈਸਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲੈਟੇ ਵਿ. ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਫਰੀ ਵਨੀਲਾ ਕੌਫੀ
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਸਟਾਰਬਕਸ ਆਈਸਡ ਸਕਿੰਨੀ ਲੱਟਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੀਣ-ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦਾ - ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਫਰੀ ਵਨੀਲਾ ਕੌਫੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਕਡੋਨਲਡਸ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਫਰੀ ਵਨੀਲਾ ਕੌਫੀ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:
ਕੌਫੀ ਰੋਇਟ, ਕ੍ਰੀਮ ਲਾਈਟ (ਮਿਲਕ, ਕ੍ਰੀਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ ਪਾਈਰੋਫੋਸਫੇਟ, ਡਡੇਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਸਟਾਰੋਇਲ ਲੈੈਕਟਾਈਲਟ, ਟੈਟਰਾਸੌਲੋਜੀਅਮ ਪਾਈਰੋਫ਼ੋਸਫੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ ਹੈੈਕਸਾਮੈਟਾਫੋਫੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ ਸਿਟਰੇਟ, ਕਾਰਰੇਜੈਨਨ), ਵਨੀਲਾ ਰਸਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ (ਪਾਣੀ, ਏਰੀਥ੍ਰੌਲੌਲ, ਫਲੈਵਰਜ਼ ਨੈਚਰਲ ਐਂਡ ਐਂਟੀਫਿਸ਼ਅਲ, ਸੈਲਯੂਲੋਸ ਗਮ , ਸੂਕਰਲੋਸ, ਸਾਲਟ, ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੋਰਬੇਟ, ਪ੍ਰੈਸਰਵੇਟਿਵ, ਏਸੀਸੋਫਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਾਮਲ ਰੰਗ [ਸੈਲਫਾਈਟ]))