ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਖਰੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੌਖੇ ਹੋਮਡ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਪੈਕੇਜਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ 'ਤੇ $ 3 ਖਰਚ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫ੍ਰੰਟੋਸੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ? ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋਮਡਿਡ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਫ੍ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿੱਠੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਕੈਚੱਪ, ਤੇਲ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਚਮਚੇ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
- 3 ਚਮਚੇ ਕੈਚੱਪ
- 2 ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਝੰਜੋੜੋ.
ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਵੇਗਨ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ:
ਆਲੂਰ ਬੈਸਾਮਿਕ ਵਿਨਾਇਰੇਰੇਟ
ਤਿਲਕ ਵਨਾਇਜੇਰੇਟ
ਵੇਗਜ ਥਜੰਦ ਆਈਲੈਂਡ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਮ ਮਿਸੋ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਤਾਹਲੀ "ਦੇਵੀ" ਡ੍ਰਿੰਗਿੰਗ
ਰਾਸਬ੍ਰੀਲੀ ਵਿਨਾਇਰੇਰੇਟ
ਆਸਾਰ ਓਰਗੀ ਰੀਂਗ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਆਸਾਨ Lime- Agave ਡਰੈਸਿੰਗ
ਬੇਸਿਕ ਬਿਲਸਿਕ ਵਿਨਾਇਰੇਟ
ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ
ਡੀਜੋਨ ਵਨਾਇਜੇਰੇਟ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 121 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 93 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |