ਆਂਬੋ ਪੁਡਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਿਮ ਸਮ ਮਿਜ਼ਰਟ ਹੈ. ਸਟੀਫਨ ਵੌਂਗ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: "ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਮਿਠਾਈ ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ, ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲੀ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ, ਬਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਵਪਾਏ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਹੋ ਅਮੀਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ. "
ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਫੋਟੋ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅੰਬ ਪਡਿੰਗ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਲਿਫ਼ਾਫ਼ੇ (2 ਚਮਚ ਕੁੱਲ) ਅਣਲੇਖੇ ਜੈਲੇਟਿਨ
- 3/4 ਕੱਪ (175 ਮਿ.ਲੀ.) ਖੰਡ
- 1 ਕੱਪ (250 ਐਮ.ਐਲ.) ਗਰਮ ਪਾਣੀ
- 3 ਕੱਪ (750 ਐਮ.ਐਲ.) ਪੱਕੇ ਤੌਬੇ ਹੋਏ ਅੰਬ
- 1 ਕੱਪ (250 ਮਿ.ਲੀ.) 2 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ
- 8 ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ
- ਚੂਨਾ ਵ੍ਹੀਲਡਜ਼, ਵਿਕਲਪਕ
- ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਵਿਕਲਪਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਜੈਲੇਟਿਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉ ਅਤੇ ਭੰਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
2. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਬ ਪਰੀਕੇ , ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਅੰਬ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਦੇਂਦੇ ਰਹੋ.
3. ਜੇਰੀ ਮਲਾਈਡ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 3 ਘੰਟੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੈਲੀ ਮਲਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਫਿਰ ਥਾਲੀ ਤੇ ਪੁਡਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਅੰਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
(ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ) ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 8
ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀਜ 208, 49 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 5 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 1 ਗ੍ਰਾਮ ਵਸਾ, ਸਟੀਰਾਟੇਡ ਫੈਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, 3 ਮਿਗੁਲੇਜ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, 4 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ, 42 ਮਿਗ ਲਿਟਰ ਸੋਡੀਅਮ, 345 ਮਿਗੁਗਰੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੋਮਾ.
ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮਾਰਟ ਲਾਈਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ, ਸਟੀਫਨ ਵੋਂਗ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਸਾਈਬਰ ਚੀਨੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਕੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਡਗਲਸ ਅਤੇ ਮੈਕਿਨਟਾਇਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ ਮੁੜ ਛਾਪੇ ਗਏ ਵਿਅੰਜਨ
ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਪਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ, ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਮੈਮੂ ਪੁਡਿੰਗ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 160 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 3 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 38 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |