ਇੱਕ ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੀਪੁਣੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਸੀਜ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਮਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਕਲੇਸਾਂ ਅਤੇ ਜੈਟਮੇਗ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟਰਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਵੱਡੀ ਸੂਰ ਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਗੈਲਨ / 3.8 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ (ਠੰਡੇ)
- 2 ਕੁਆਟਰ / 1.9 ਐਲ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ
- 2 ਕੁਆਟਰ / 1.9 ਲੀਟਰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
- 2 ਕੱਪ / 475 ਮਿ.ਲੀ. ਲੂਣ (3 ਕੱਪ / 710 ਮਿਲੀਲਿਲੀ ਕੋਸੋਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਲੂਣ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ / 120 ਮਿ.ਲੀ. ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ
- 10 ਕੱਪੜੇ (ਸਾਰਾ)
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਨੈੱਟਮੈਗ (ਜ਼ਮੀਨ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ , ਮਗਰਮੱਛ ਅਤੇ ਜੈੱਫਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 40-60 ਮਿੰਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੇ ਕਾਫੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਵੱਡੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਸਟੋਪ ਪਾੱਟ ਵਿੱਚ ਪੋਲਟਰੀ ਰੱਖੋ. ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਬਰੈੱਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਸਫੈਦ ਪੰਛੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ 1 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪੌਂਡ (450 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਰਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਧੋਵੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਟਰਕੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲੂਣੀ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਣ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ, ਇੱਕ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਦੇਖੋ.
- ਪੈਟ ਟਰਕੀ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 696 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 226,421 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 16 9 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |