ਇਹ ਆਸਾਨ ਡਿੱਪ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਾਰਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਡ ਮੈਸੇਜ ਬੀਫ ਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਰੋ-ਟੇਲ) ਜਾਂ ਚੰਬੀ ਸਲਾਸ .
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੈਦਾਨੀ ਬੀਫ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਨੀਟਾ ਦੀ ਮਲੀ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਗੈਸ ਬੀਫ (ਘੱਟ ਚਰਬੀ)
- ਕ੍ਰਾਫਟ 1 1/2 ਪਾਉਂਡ
- ਵੈਲਵੇਟਾ ਪਨੀਰ
- 1 (10 ਔਂਸ) ਹਰੀ ਚਾਈਲਾਂ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਲਾ) ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: 1 (4 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਚਾਇਲ਼ ਚਿਣਨ (ਹਲਕੇ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 (4 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ (ਨਿਕਾਸ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਹਾਈ ਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਲਵੇਟਾਟਾ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਲਪਿਦ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕੌਲੀਲੇਟ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਭੂਰੇ ਵਾਲਾ ਭੂਮੀ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਵਰਤੋਂ
- ਵਾਧੂ ਗ੍ਰੇਸ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਾਈ ਤੇ ਪਕਾਉ.
- ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਤੋਂ ਡਿਗ ਦਿਓ.
ਹੋਰ ਡਿੱਪ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 266 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 69 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |