ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਟਕਸਾਲੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅੰਡੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਓਨਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਅੰਡੇ (
- ਹਾਰਡ-ਪਕਾਇਆ )
- 1 ਤੋਂ 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ (ਜਾਂ ਨਮੀ)
- 1 ਚਮਚਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਰਾਈ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
- 2 ਚਮਚੇ ਮਿੱਠੇ Pickle ਸੁਆਦ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
- ਡੈਸ਼ ਪਪ੍ਰਿਕਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਕੱਟੋ. ਪਲੇਅਰ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਟ੍ਰੇ ਤੇ ਅੱਧੇ ਲਗਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਂਡੇ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਗੇ.
- ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮੈਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ; ਮੇਅਨੀਜ਼, ਰਾਈ ਦੇ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ
- ਯੋਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ. ਭੂਰੇ ਪਪੋਰਿਕਾ ਦੇ ਛਿੜਕੇ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਅੰਡੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 107 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 210 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 148 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |