ਕੁਝ ਪੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭੇ ਹੋਏ ਗੰਦੇ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਸੁਆਦਲੇ ਅਤੇ ਪੇਂਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਰਹੱਸ ਨੂੰ horseradish ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਾ ਕਰੋ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗਾਬਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਮਿੰਟ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਣ. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਅੰਡੇ (
- ਹੰਢਣ ਵਾਲਾ )
- 2 ਚਮਚੇ
- ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਚਮਚੇ ਮਿੱਠੇ ਲੱਕੜ ਸੁਆਦ (ਬਾਰੀਕ)
- 2 ਚਮਚੇ
- ਮੇਅਨੀਜ਼
- 2 ਚਮਚੇ horseradish (ਕਰੈਮਡਡ
- ਡੇਲੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਗਏ horseradish sauce)
- 2 ਚਮਚੇ
- ਰਾਈ (ਪੀਲਾ)
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
- ਗਾਰਨਿਸ਼:
- ਪਪਰਾਕਾ ,
- ਜੈਤੂਨ ,
- ਚਿਪਸ , ਪੈਸਲੇ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਾਈਮਮੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਅੱਧਾ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੱਧਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ੂਰੀ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਮੇਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜੂਨੀ ਜਦ ਤੱਕ crumbly. ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼, ਲੱਕੜ ਸੁਆਦ, ਮੇਅਨੀਜ਼, horseradish ਸਾਸ, ਰਾਈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਕ ਮਿਲਾਓ
ਪਾਈਪ ਜਾਂ ਚੱਮਚ ਅੰਡੇ ਸਫੈਦ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ. ਪਪਰਾਕਾ, ਜੈਤੂਨ, ਚੀਵਾਂ, ਪੈਰਾਂਲੀ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਾਈਮਮੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 133 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 210 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 202 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |