ਹਰਬਜ਼ ਡੀ ਪ੍ਰੋਵੇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਡॅश ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨਿਗਰੀਟ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਭਰਪੂਰ ਲੀਗਲ ਲਿਫਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਆਸਾਨ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋ ਪ੍ਰੋਵੇਨਸ (2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 5 ਚਮਚੇ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ
- 5 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਛੋਟਾ ਕਲੀ ਲਸਣ (ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/8 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ. ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 206 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |