ਵੈਲਵੇਟਾ ਪਨੀਰ ਇਸ ਗਰਮ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਬਲ ਡੁੱਲਣ ਲਈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸਟਿੱਕ ਮੱਖਣ (ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਪਿਆਜ਼ (ਡਸਲੀ)
- 1 ਪੈਕੇਜ / 10-ਆਊਜ਼ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ (ਪੰਘਰ)
- 1 ਕਨ / 4 ਔਂਸ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ (ਨਿੱਕਾ ਜਿਹਾ)
- 1/10 3/4 ਆਊਸ ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ
- 16 ਔਂਸ ਵੇਲੈਏਟਾ ਪਨੀਰ (ਕੱਟਣਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਕਾਉ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸੂਪ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਤਕਰੀਬਨ 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ, ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮ ਹੋਵੇ.
ਵੱਡੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਡਿੱਪਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਡ ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ. ਫਰੀਜ਼ ਚੰਗੀ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 47 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 3 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 161 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |