ਬਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ Hummus ਪਕਵਾਨਾ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹਿਊਮਸ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ. ਹਾਊਮਸ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡੁੱਬਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ ਮੈਂ ਹੱਮੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ veggies, ਕਰੈਕਰ, ਜਾਂ ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਟੇਚਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਪਰਖਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, hummus ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਦਲਾਵ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
01 ਦਾ 04
ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਹੂਮੁਸਪਾਲ ਮੈਕਬੈਰੀ / ਫਲੀਕਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾ ਹੁਮਸ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਭੋਜਨ ਮੰਗਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਔਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ, ਪੀਨੱਟ ਮੱਖਣ ਹੂਮੁਸ ਵਧੇਰੇ ਪਕੜੀਦਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ veggies ਅਤੇ pita bread ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
02 ਦਾ 04
ਹਾਮਸ ਤਾਹੀਮਨ ਬਗੈਰਵੈਸਟੇਂਡ 61 / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪਰੰਪਰਾ ਹੁੱਕਸ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤਾਹੀਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹਿਊਮਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਲਈ ਟਾਹਨੀ, ਇਕ ਐਕਸਟੈੱਡ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹਿਊਮਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਇਆ. ਇਕ ਵਾਰ ਟਾਹਨੀ ਦੇ ਸੁਆਦਲਾ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਸੀ.
03 04 ਦਾ
ਪਾਲਕ Hummusਹਰਲਾਲਡ ਵਾਕਰ / ਆਈਈਐਮ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਪਾਲਕ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਖ਼ਰੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੂਮਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਣ! ਇਹ veggies ਅਤੇ bread ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ hummus ਹੈ. ਰੈਗੂਲਰ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ!
04 04 ਦਾ
ਸਨ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਹਿਊਮਸਈਵੀ ਓਰੇਵਿਸ / ਗ੍ਰੀਨ ਈਵੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੂਮਸ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੂਮੁਸ ਰੱਸੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਿਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਤੇ ਪੀਟਾ ਚਿਪਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੋਰ ਮੰਗਦੇ ਹਨ.