ਇਹ flavorful ਅਨਾਨਾਸ casserole ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਖੰਡ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਬੇਕੱਢੇ ਹੋਏ ਹੈਮ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੋਢੇ, ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪੋਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਇਹ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਆਸਾਨ ਕਸਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਕਰਮ ਹੈਮ ਨੂੰ ਸੋਹਣੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਢਾਲਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਸੇਰੋਲ ਵਿਚ ਕਰੀਬ 16 ਔਂਸ ਦੇ ਕੁਚਲ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੈਨ (8 ਔਂਨ ਹਰ ਇੱਕ) ਅਨਾਨਾਸ (ਕੁਚਲਿਆ, ਜੂਸ ਵਿੱਚ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 3
- ਅੰਡਾ (ਕੁੱਟਿਆ ਪਿਆ )
- 2 ਕੱਪ ਬਰੈੱਡ (ਤਾਜ਼ਾ, ਘੜਿਆ)
- 6 ਚਮਚੇਦਾਰ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ 1/2-ਚੌਟਾ ਕਾਸਲ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਮੱਖਣ.
- ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਅਤੇ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਤ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਕੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਆਂਡੇ ਵਿਚ ਜੂਸੋ
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਟੋਟੇ ਕਰੋ; ਅਨਾਨਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ
- ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ preheated 350 F ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਸੈੱਟ ਤਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 252 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 101 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 243 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |