ਗਰੇਮੋਲਟਾ ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਨੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮਕ ਅਤੇ ਅਰੋਪੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰੈੱਲਡ ਮੀਟ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨੋਟ ਹੋਣ
ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੜਨ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਬਰਾਂਡਿਡ ਵਡਲ ਡਿਸ਼ ਓਸੋ ਬੁਕੋ , ਪਰ ਇਹ ਲੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਚੰਗੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ marinade ਵੀ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਲਸ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਹਣੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਮਿਲਿਆ ਹੈ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟੋਟੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਆਖੋ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ parsley ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ, ਸਟੀਕ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਰਿਸਪਾਂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗੰਧਕ ਅਧਾਰਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ, ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਪੀਲ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੋਰਕ ਦੇ ਟਾਇਨਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੋਰਕ 90 ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਗ੍ਰੈਮੋਲਾਟਾ ਬਹੁਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੈਮੋਲਾਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਂਸਿਲ, ਕੈਲਿੰਟੋ, ਪੁਦੀਨੇ, ਜਾਂ ਪਾਲਕ. ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿੰਡੇ, ਜ਼ਮੀਨ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਹਿਰਰਡਿਸ਼ਿਸ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਛਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸਮੂਹ ਇਤਾਲਵੀ (ਫਲੈਟ-ਪੱਤਾ) ਪੈਂਸਲੇ
- 1 ਕਲੀ ਦਾ ਲਸਣ, ਪੀਲਡ
- 1 ਨਿੰਬੂ
- ਕੋਸ਼ੀਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ.
- ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਖੁਜਲੀ ਦਿਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਦਾ ਕੱਟੋ
- ਨਿੰਬੂ ਜਸਟਮ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜੈਸਟਰ ਵਰਤੋ.
- ਕੋਸੇਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਥੱਲੇ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਰੀਬ 3 ਡੇਚਮਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੱਛੀਆਂ ਜਾਂ ਵ੍ਹੀਲ ਦੀਆਂ 6 ਜਣਿਆਂ ਨੂੰ ਜਰਨੇਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 39 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 57 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |