ਆਸਾਨ ਚੀਸਕੀ ਚਿਕਨ ਕਸਾਸੁਲੇਸ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੀਆਂ ਡੈਲੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ (ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!) ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੁਝੇ ਦਿਨ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਲਈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾਜ਼ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਵੈਸੇਡਿਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਟੌਰਟਿਲਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਨ ਨਾਲ ਟੌਰਟਿਲਾਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਏਗੀ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਿਲ ਜਾਂ ਸਟੋਵੋਟੋਪ ਤੇ ਟੋਇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੂਰੇ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਂਮੈਨ ਜਾਂ ਟੁਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਫਿੱਲੀ ਵਰਤੋਂ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਨੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਰਤੋ. ਪਾਈਪਿਕ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਾਂਸੀਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੌਬੋਲੋਨ ਜਾਂ ਸਵਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਨੀਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਾਵਾਂ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ
ਇਕ ਫਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਕਵਸੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ
- 2 (9-ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਡਸਡ ਚਿਕਨ
- 1 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਨਰਮ
- 1 ਕੱਪ ਸਾਸਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਕੰਮ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਤਿੰਨ ਟੌਰਟਿਲਾ ਰੱਖੋ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਰਟਿਲਾਜ਼, ਫਿਰ ਚਿਕਨ, ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਚੀਨੀਆਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਟੌਰਟਿਲਾਸ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵੇਜ਼ਿਦਿਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੈਨ, ਵੱਡੇ ਸਕਿਲਟ, ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਕਰੀਨਾ 2-4 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ, ਕਤਲੇਆਮ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰੀ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਇਕ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ.
ਕਵੇਜ਼ੈਡਲਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 2-3 ਵਾਰ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਟੌਰਟਿਲਾਜ਼ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਜ਼ਪ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾ ਪਿਘਲਣ ਤਕ ਨਾ ਕਰੋ.
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕ ਸਪੇਟੁਲਾ ਨਾਲ ਕਜ਼ਾਡਿਲਾ ਹਟਾਉ ਅਤੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿਉ. ਬਾਕੀ ਕੁਸਡੈਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ. ਡੱਬਿਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਲਸਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 910 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 51 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 184 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,251 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 53 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 58 ਗ੍ਰਾਮ |