ਇਹ ਸੂਤੀ ਦੀ ਪਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੀਫ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਟੈਂਡਰਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ (120 ਮਿ.ਲੀ.) ਪਾਣੀ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ (120 ਮਿ.ਲੀ.) ਸਿਰਕਾ
- 3 ਚਮਚੇ (45 ਮਿ.ਲੀ.) ਪੀਲੇ ਰਾਈ
- 3 ਚਮਚੇ (45 ਮਿ.ਲੀ.)
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ (5 ਮਿ.ਲੀ.) ਕੈਨਨਾਂ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
2. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਐਮਓਪ 1 ਹਫਤੇ ਦੇ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟਿਡ ਲਈ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 59 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 96 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |