ਕੰਸਾਸ ਸਿਟੀ ਰੀਬਜ਼

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ, ਸਟਿੱਕੀ, ਸੁਆਦੀ ਸੂਰ ਬੀਬੀਕ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਪਲੇਟ ਲਈ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਨਸੈਸ ਸਿਟੀ ਦੀਆਂ ਛੜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਢਿੱਲੀ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 225 ਡਿਗਰੀ ਫਾਸਟ / 110 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਪਲੈਨ ਕਰੋ. ਕੰਸਾਸ ਸਿਟੀ ਦੇ ਸੀਬੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਰਿੱਬਲ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਜਾਂ ਸਮੋਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਜਦੋਂ ਪਸਲੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਰਬੇਕੀ ਸੌਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸੇਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹੀਟ ਤੇਲ. ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਸਣ ਅਤੇ sauté ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਤਕ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿਗਮੌਨ ਕਰੋ

ਪਕਡ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੀਟ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 185 ਡਿਗਰੀ ਫਾਸਟ / 85 ਡਿਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਬਾਰਬੇਊ ਸੌਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਬ੍ਰਸ਼.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	828
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	40 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	12 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	19 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	203 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	1,759 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	53 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	4 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	67 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.