ਇੱਕ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

01 05 ਦਾ

ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਅਨਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੂਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਮੂਨੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਸਪਲੀਟ ਜਾਂ ਤਿੜਕੇ ਵਾਲੇ ਫ਼ਲ, ਫ਼ਰਕ ਅਤੇ ਚੀਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪਰਮ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਰਸੀਲੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਨਰਮ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਜੋ ਕਿ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?)

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲਗਭਗ 1/2 ਤੋਂ 3/4 ਪਿਆਲੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੱਡਾ ਫ਼ਲ ਪਿਆਲਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

02 05 ਦਾ

ਬੀਜ ਹਟਾਓ

ਅਨਾਰ ਛਿੱਲ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤਕ, ਸਕਾਰਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ, ਫਲ ਨੂੰ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਖੁਲ੍ਹਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਅਨਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨਾਰਾਂ ਬੀਜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਲੱਸਟਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ (ਉਹ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਕੇ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਜੂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਣਗੇ). ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਉਲ ਉੱਤੇ ਕਰੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਹੁਤ ਜੂਸ ਲਵੋ. ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਕ ਅਨਾਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀਜਿਆ ਜਾਵੇ .

03 ਦੇ 05

ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰਕ ਸੀਡੀਆਂ ਪਾਓ

ਇੱਕ ਅਨਾਰਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਚਿਤ ਜੂਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਬੈਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹਵਾਈ-ਹਫੜਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੂਸ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਠੰਢਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਲਡ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ.

04 05 ਦਾ

ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਜਾਂ ਸਮੈਸ਼ ਕਰੋ!

ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜੇ ਪਰ ਭਾਰੇ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੈਗ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਨਾ ਕਰੋ!

05 05 ਦਾ

ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ

ਬੈਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੋਰੀ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਜੂਸ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੈਗ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਟੂਥਪੇਸਟ). ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਚਲਾਓ.

ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਾਣੋ! ਇਹ ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਹੈ.