ਇਹ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅੱਗ ਦੀ ਟੌਨੀਕ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ , ਉੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਇਮਯੂਨ ਬੂਸਟਿੰਗ ਕਨਕੋਸ਼ਨ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਿਰਕੇ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ, ਹਸਰਦਰਿਸ਼, ਹਾਬਾੈਨੋਰੀ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੰਗਾਈ ਇਕ ਆਲਮਣੇ, ਤਿੱਖੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਭੋਜਨ / ਟੌਿਨਕ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ, hangovers ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਇਮਯੂਨ ਬੂਸਿੰਗ, ਸਾੜ-ਭੜਕਣ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ . ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਰਲਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਲੱਤ ਦੇਵੇ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਸੇਫਟੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫਿਫ; ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੈਰੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਦਤਰ ਖਿੜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ "ਮਾਂ" ਕਿਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਸੰਖੇਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਮੈਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੋਵੇਂ ਚੋਣਾਂ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ½ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ
- ½ ਤਾਜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜੇ ਹੋਏ horseradish ਦੇ ਰੂਟ
- 1 ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼
- 6 cloves ਲਸਣ ਦਾ, peeled ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਕੁਚਲ
- 2 ਹਾਬੇਨੋਰੀ ਮਿਰਚ (ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਕਾਚ ਬੋਨਟ, ਜਾਲਪਿੰਨੋ ਜਾਂ ਸੇਰੇਨੋ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਨਿੰਬੂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰਮ ਵੱਲ
- 1 3-ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਰੂਟ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਗਰੇਟੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ਲੀਮੋਂਗਰੇਸ ਦਾ 1 ਸਟਾੰਡ, ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਕਵਾਇਟ ਜੈਵਿਕ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ਮੈਂ ਬ੍ਰੈਗ ਦੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)
- ਕੱਚਾ ਜੈਵਿਕ ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਹਿਦ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਘੋੜੇ ਵਾਲੀ ਪਿਆਜ਼, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਹਾਬਾਨਰੀ ਮਿਰਰ, ਨਿੰਬੂ, ਹਲਮਰ ਅਤੇ ਲੇਮੋਂਗ੍ਰਸ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰੋ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਸਿਰਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਭਰੋ. (ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਣੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.) ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਕਾਗਜ਼ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ ਰੱਸ ਨੂੰ ਰੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. .
ਘੱਟੋ ਘੱਟ 14 ਅਤੇ 60 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੰਢੀ ਹਨੇਰੇ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਰ ਰੱਖੋ (ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਿਈਵੀ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਮਿਕਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੌਿਨਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੱਸੋ. ਟੌਿਨਕ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਹ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗੋਲੇ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ ਟੌਿਨਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੋਨਾਂ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਢਾਲੋ.
ਲਗਭਗ 1 ਕੁਆਂਟ
ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2015 ਜੇਨ ਹੋਇ ਦੁਆਰਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 22 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 17 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |