ਇਹ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਮਿਠਾਈ ਸੌਸ ਬ੍ਰੈੱਡ ਪੁਡਿੰਗ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਕੱਪ ਭਰੀ ਹੋਈ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ
- 1 ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਸੌਗੀ
- ਡੈਸ਼ ਜੈੱਫਮੇਗ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਆਟਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਈ
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਸਾਈਸਰਪੇਨ ਵਿੱਚ ਸਾਈਡਰ ਜੋੜੋ. ਕੁੱਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਘੁੰਮਾਓ, ਜਦ ਤੱਕ thickened.
- ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਜੈਟਮੇਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਬਟਰ ਪੁਡਿੰਗ, ਪਾਊਂਡ ਕੇਕ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਿਠਆਈ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 449 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 372 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 89 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |