ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪੈਕਸਲ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੈਸਿਅਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਮਿਕਸਿੰਗ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਨੂੰ 2 ਤੋਂ 4 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਲੂ ਪਲੂਕੇ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ 1/2 ਕੱਪ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ 1 ਤੋਂ 1 1/2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਕਾਰ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਡਿਨਰ ਮੀਨ 'ਤੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਤ ਆਲੂ ਕੈਸੇਲੌਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਪਾਠਕ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
- 2 ਅੰਡੇ,
- ਕੁੱਟਿਆ
- 1 ਕੱਪ ਗੰਨਾ ਹੋਈ ਖੰਡ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੋਟੀ, 4 ਔਂਸ, ਨਰਮ,
- ਵੰਡਿਆ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1 ਕੱਪ ਰੌਸ਼ਨੀ ਭਰੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਆਟੇ
- 1 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ 2 ਤੋਂ 2 1/2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਡੱਬਾ ਮੱਖਣ.
- ਇਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿਚ, ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਗੰਨਾ ਖੰਡ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਆਟਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਜੋੜ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਕੁ ਵਧੇਰੇ ਪੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋੜੋ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
- ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪੀਕੈਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਤਕਰੀਬਨ 35 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟੌਪਿੰਗ ਬਰਡ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੋਵੇ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਭੂਰਾ ਤਿਲਨ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪੀਕੈਨ ਟੌਪਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਦੁੱਧ ਨੂੰ 1/3 ਕੱਪ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ 2 ਚਮਚੇ ਬੋਰਬੋਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਧ ਅਤੇ ਅੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਲਈ, ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ, ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਦਾ 1/2 ਚਮਚਾ, ਅਤੇ 1/8 ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਜਾਗੇਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਭਰਪੂਰ ਭਰੇ ਹੋਏ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 559 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 87 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 252 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 80 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |