ਇਹ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕ੍ਰੀਮੀਮੀ ਮੈਕੇਨਿਕ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਸੱਚ ਹੈ ਮੈਕੈਨਿਕ ਅਰਾਮ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਗਠਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ
ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚੌਲ, ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਬੀਨ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਇਸ ਡੱਬਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਟੌਰਟਿਲਾਸ ਲਈ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਲਕੀ salsa ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ.
ਕੋਟਿਆ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈਡਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਫਲ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨਿੱਘੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਅੰਤਰ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (10 ਔਂਸ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੇ ਗੰਦਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 1 (10 ਔਂਸ) ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੇ ਘਣਸ਼ੀਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਹਰਾ ਜਾਂ ਲਾਲ ਸਾਸਲਾ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1 ਚਮਚ ਮਿਲਾ
- 1 ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
- 3 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 12 ਮੋਟੇ ਟੌਰਟਿਲਾਸ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ
- 4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕਤਰੇ ਹੋਏ
- 1/3 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ੀ ਪਿੰਡਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬਿਨਾਂ ਸਟਿੱਕਰ ਕੂਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਲਾਈਨਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ . ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਪ, ਸਾਸਲਾ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਕੁੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਰੀਬ 4 ਮਿੰਟ ਤਕ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- Crockpot ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਅਤੇ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ
- Crockpot ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਬੱਬ੍ਲੀ ਤੱਕ 4-5 ਘੰਟੇ ਲਈ LOW ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਛਿੜਕੋ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਤਕ ਖੜੇ ਰਹੋ. ਸਿਲੈਂਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 600 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 108 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 319 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 52 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |