ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ Crockpot Chili ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਤ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਹਲਕੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਮਿਰਚ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਵੇ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਜਾਲਪਿਨੋ ਅਤੇ ਹਾਬਾਥਨ ਨੀਲ਼ੇ ਮਿਲਾਓ , ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਹੋਰ ਚਾਈ ਪਾਊਡਰ . ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਿਰਚਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਟੈਕਸਾਸ ਜਾਂ ਮੈਕਸੀਕੋ ਤੋਂ ਰੀਅਲ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਮੀਟ ਦੀ ਬਜਾਇ ਗੋਲ ਸਟੀਕ ਜਾਂ ਚੱਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਅਮਰੀਕੀ ਮੁਰਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੀਜ਼ਨ
ਇਸ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਜਾਂ ਗੂਕਾਮੋਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਹਰਾ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਠੰਡੇ ਆਲਸੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਬੀਅਰ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ
- 2 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ
- 4 ਕੱਪੜੇ ਲਸਣ ਦਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 2 (14 ਆਊਸ) ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਅਨਾਜ ਭਰਿਆ
- 1 (15 ਆਊਸ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚਂ ਚੰਬਲ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਓਰਗੈਨੋ ਪੱਤੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 2 (15 ਆਊਸ) ਗੱਤਾ, ਲਾਲ ਕੀਟਾਣਾ ਬੀਨ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
- 2 ਚਮਚੇ cornstarch
- 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਭੂਮੀ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਾਸ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਸ ਭੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੀਟ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ
- ਪਕਾਇਆ ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਪਾਸਟਿਡ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਜ਼ੀਰਾ ਜੀਰੇ, ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਅਰੇਗਨੋ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਕੈਨਨ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ 4-ਕਵਾਟਰ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਰਿਬਨਡ ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- Crockpot ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕਰੋ ਮਿਕਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਜਦ ਤਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਚੰਗੀ ਖੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੁਰਗੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਾਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਗੀਤਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਖੱਟਕ ਕਰੀਮ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਈਕਾਮੋਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜਲੇਪੇਨੋਸ ਅਤੇ ਕਤੂਰ ਪਨੀਰ ਸਮੇਤ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 575 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 122 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 85 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |