ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੀ ਹੋਈ ਇਟੈਲੀਅਨ ਉਪ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਤਾਲਵੀ ਮੀਟ, ਖਾਰੇ ਪਕਾਈਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ veggies ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪੋਸ਼ਾਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ - ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਸੁਝਾਅ:
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਭੁੱਖੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਮੋਟੀ flavorful ਸੈਂਡਵਿਚ 2 ਜਾਂ 4 ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਆਦ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਾਈ ਜਾਂ ਮੋਮ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਨਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਫਿਕਰ ਨਹੀ! ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ veggies ਅਤੇ cheeses ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ pickle-y giardiniera ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਮੋਜ਼ਰੇਲੇਲਾ ਜਾਂ ਭੂਮੀ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸਐਸਿਆਜੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਵੱਡਾ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਰੋਲ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਇਤਾਲਵੀ ਬੇਲੌੜਾ
- 1/2 ਚਮਚ balsamic ਸਿਰਕੇ
- 1/4 ਲੇਬੀ ਪ੍ਰੌਓਲੋਨ ਪਨੀਰ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/3 ਲੇਬੀ ਰੋਸਮੇਰੀ ਹੈਮ
- 1/4 ਲੇਬੀ ਮੋਰਟੈਡੇਲਾ
- 1/4 ਲੇਬੀ ਹਾਟ ਸਪਰਪਰਟਾਏ
- 3 ਤਾਜੇ ਕੈਪਾਰੀ ਟਮਾਟਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਟੇ)
- 1/4 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਦੋ ਛੱਟੇ (ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੇ Peppery ਦੰਦੀ ਲਈ arugula ਪਸੰਦ)
- 2 ਟੈਬਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲਾ ਮਿਰਚ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇਟਾਲੀਅਨ ਉਪ-ਰੋਲ ਅੱਧਾ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ serrated ਚਾਕੂ ਵਰਤੋ.
- ਮੋਮ ਜਾਂ ਕਸਾਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਪ-ਰੋਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਬੇਲੜੀ ਅਤੇ ਬਸਲਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
- ਅਗਲਾ, ਪ੍ਰੋਵੋਲਨ, ਹੈਮ, ਮੋਰਟੈਡੇਲਾ, ਸੋਪਦਰਸਤਾ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਸਲਾਦ, ਕੇਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸਟੀਵ ਨੂੰ ਕਸੂਰ ਨਾਲ ਕਸਾਈ ਕਾਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ 4 ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਹੁਣ ਖਾਓ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕਸਾਈ ਕਾੱਰਰ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ.