ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 12 ਤੋਂ 16 ਆੱਨਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਜਾਂ 3 ਕੈਨ (ਹਰੇਕ 4 ਔਂਸ), ਨਿਕਾਸ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 3 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ,
- 2 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1 ਕੱਪ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਟ ਕਰੋ; ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
- ਢੱਕ ਕੇ 5 ਤੋਂ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੋਹਾ ਪਾਓ (2 1/2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹਾਈ ਤੇ).
- ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਈ ਤੇ ਜਾਓ
- ਆਟਾ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਮਿਲਾਉ; ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ
- ਕੁੱਕ ਜਦ ਤਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਕਰੈਬ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਰਸੀਲੇ
ਚੀਡਰ ਅਤੇ ਐਂਡੋਲੀ ਸੋਜੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਸੂਪ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 176 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 31 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 617 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |