ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਗਰੇਵੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸਟੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਥਣ ਵਾਲੀ ਬੀਫ
- 1 ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ ਸੁੱਕੇ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਵੰਡਿਆ
- 1/4 ਕੱਪ
- ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1 ਅੰਡੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁੱਟਿਆ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਿੰਗ
- 2 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਿਕਾਸ (4 ਔਂਸ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀਫ, 3 ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਟੁਕੜੀਆਂ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. 4 ਪੈਟੀ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ
- ਕਲੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਪੱਟੀ; ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬੰਦ.
- ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਕਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਕਰੀਬ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ.
4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਮੁੱਖ ਰਾਈਜ਼ ਇੰਡੈਕਸ
ਦੱਖਣੀ ਫੂਡ ਹੋਮ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 655 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 388 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 723 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 63 ਗ੍ਰਾਮ |