ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੇਅਟ ਦਲਿੱਧੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੈਟੀਨ ਜੈਮ ਜਾਂ ਫਰੂਟ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਕਸਟਚਰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸਫੈਦ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਵਾਪਸ ਦਿਨ ਵਿਚ, ਕੱਚੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਰ ਦਲੀਆ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਹਫਤੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਵਰਯਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਲੇ, ਬੇਰੀਆਂ ਜਾਂ ਅੰਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ (ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ)
- 1/3 ਕੱਪ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੇਅਟ
- 1 3 ਇੰਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕ
- ਸ਼ੂਗਰ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
- ਦੁੱਧ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਪੋਟ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਓ.
ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਕਣਕ ਨੂੰ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਫੋੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੇ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 2 ਤੋਂ 2½ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਢੱਕਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਣਕ ਦੀ ਕੜਵ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਜਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਿਛੋਕੜ
- ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ਼ ਗੇਅਟ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਂ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ. ਇਹ ਥਾਮਸ ਐਮ ਐਮੀਡੋਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 1893 ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੋਲੰਬਯਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕੋਨਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੀ ਸੀ ਜੋ ਅਮਿਊਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ, ਇਕ ਨਾਰਥ ਡਾਕੋਟਾ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਇਮੰਡ ਮਿਲਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੰਪਨੀ ਗੰਭੀਰ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਡਾਇਮੰਡ ਮਿੱਲ ਨੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਕੰਪਨੀ ਆਪਣੇ ਆਖ਼ਰੀ ਡਾਈਮ ਤੱਕ ਥੱਲੇ ਆਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਮਿਦੋਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ਼ ਗੋਟ ਦਾ ਪੈਕੇਜ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਗੱਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਬਾਕਸਾਂ ਲਈ ਸਕੈਪ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੀ.
- ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੇਅਟ ਫਰੀਨਾ ਵਰਗੀ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ਼ ਗੂਆਟ ਵਧੇਰੇ ਬਾਰੀਕ ਗਰਾਉਂਡ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜਾ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਵੇਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਜਾਏ ਫਿਰੀਨਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਰੀਨਾ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕੌਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੇਅਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਨਹੀਂ. ਬਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ
- ਸੁਆਦਲਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਤਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਛਕਾਉ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦਾ ਇੱਕ ਡਰੋਪੋ ਜੋੜੋ. ਕੁੱਝ ਪਕਵਾਨਾ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇਗੈਮ ਜਾਂ ਇਕ ਪਕਵਾਨ ਕੈਦੀ ਕੂਲਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਦਲੀਆ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 295 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 69 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 116 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |