ਖਰਾਬ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭਿੰਡੀ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇੱਕ ਥੋੜਾ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭਿੰਡੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੋਲੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਿੰਡੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਬੰਦ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਂਵੇਂ ਸਿਰਫ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਭਿੰਡੀ ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਨਾਮ ਪਤਲਾ ਟੈਕਸਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਦੱਖਣੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਹਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਤਾਜ਼ਾ ਭਿੰਡੀ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 4 ਤੋਂ 6 ਡੈਸ਼ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸਾਸ
- 1 ਕੱਪ ਕੋਰਨਮੈਲ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: 1/2 ਚਮਚਾ ਗਰਾਉਂਡ ਕੇਆਨ ਮਿਰਚ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ (ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 200 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਵੱਡੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੈਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਭਿੰਡੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ.
- ਭਿੰਡੀ ਦੇ ਸਟੈਮ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫੇਰ 1/2-ਇੰਚ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਕੱਟੋ.
- ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ fryer ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਭਾਰੀ saucepan ਵਿੱਚ 370 F ਤੋਂ 375 F ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ; ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਨਾ.
- ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, cornmeal, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਕੇਏਨਨੀ ਮਿਰਚ ਜੋੜ, ਜੇ ਵਰਤਣ ਦੀ.
- ਕੋਨੋਮੀਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਉਣਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਂਚਾਂ ਵਿਚ ਭਿੰਡੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਤੌਲੇ ਤੋਂ ਹਰ ਬੈਚ ਤਕ 4 ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਭਿੰਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੈਕ ਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ 200 ਫਰੇਅ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੂੜ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 231 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 226 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 134 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |