ਲਾਓਨਾ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸਵੀਟ ਮੀਟਬਾਲਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਸਟੋਵੋਟੋਪ ਤੇ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕਂਡਰਡ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸੌਖੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਚੌਲ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਵੀ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮੀਟਬਾਲਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਥਣ ਵਾਲੀ ਬੀਫ
- 1/4 ਪਾਊਂਡ ਦੇਸ਼-ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲੰਗੂਚਾ (ਜਾਂ ਮਨਪਸੰਦ ਜ਼ਮੀਨ ਲੰਗੂਚਾ)
- 1 ਵੱਡਾ ਅੰਡੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਕੇਚੁਪ
- 2 ਚਮਚ ਵਾਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ
- 1 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ਸਾਸ ਲਈ:
- 2 10.34 ਔਨੈਂਸ ਕਿਨਸ ਸੰਕੁਚਿਤ
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1 ਚਮਚਾ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 ਡੈਸ਼ ਟਬਾਸਕੋ ਸਾਸ
- 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 375 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ, ਅੰਡੇ, ਕੈਚੱਪ, ਵਰਸੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ, ਰਾਈ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਲਸਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਉ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ. ਰਿੰਮਡ ਫੋਇਲ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਜੈਲੀ ਰੋਲ ਪੈਨ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- 35 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੀੇਇਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਰਹੋ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕਠੇ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕ੍ਰੋਕਪੋਟ ਵਿੱਚ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਰੱਖੋ. ਹਾਈ ਕੁੱਕ ਨੂੰ 30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਸ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ stovetop 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਸਮਕ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਉਬਾਲੋ ਨਾ
- ਚੌਲ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਉੱਪਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਟੂਥਪਿਕਸ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਗਏ ਏਪੇਟਾਇਜ਼ਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 613 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 241 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,166 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 52 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |