ਇਹ ਐਮਬਰੋਸੀਆ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਛੁੱਟੀ ਫ਼ਲ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਮਿੰਨੀ ਮਿਸ਼ਰਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਵਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਨਸ਼ੀਲਾ ਝਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਕਨ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ, ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ, ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਲਈ ਮਿਕਸਡ ਹਰਾ ਦੇ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਿਆ ਹੋਇਆ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਸਲਾਦ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਤਿਉਹਾਰ.
ਐਮਬਰੋਸੀਆ ਯੂਨਾਨੀ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸੀ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਮਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਐਮਬਰੋਸੀਆ ਨੂੰ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕਰਨਾ ਸਾਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਵੀ ਮਹਿਮਾਨਪਾਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ, ਪਾਰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸਹੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਪਰ ਸਲਾਦ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡੰਡੀ ਫਲ ਸਰਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਹੂਲਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤਾਜੇ ਮੈਦਨੀਨ ਅੰਡੇ ਹੁਣ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਮਿਕਸ ਫਲ ਫਲ ਚਿਨਕਸ ਜਾਂ ਫ਼ਲ ਕਾਕਟੇਲ, ਸੁਕਾਇਆ
- 1/2 ਕੱਪ ਮੰਡਨੀ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਭਾਗ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਅਨਾਨਾਸ ਟਿਡਬਿਟਸ
- 1/4 ਕੱਪ ਮਾਰਸਚਿਨੋ ਚੈਰੀਆਂ, ਅੱਧੀ
- 1/4 ਕੱਪ ਲਾਲ ਬੰਨ੍ਹੀ ਅੰਗੂਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ
- 3/4 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਲੋੜੀਦਾ
- ਸਜਾਵਟ ਲਈ 1/4 ਕੱਪ flaked ਨਾਰੀਅਲ,
- 6 ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ (ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਹਰਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਨਿਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲਾਂ, ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ refrigerate ਕਰੋ.
- ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਗਰੀਨ ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੀੜ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਟਰਲੱਕ ਵਿੱਚ ਐਮਬਰੋਸੀਆ ਸਲਾਦ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਰ ਵੱਲ ਫਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਐਂਬੂਸਿਆ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਇਕ ਤੱਤ ਦਾ ਤੱਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਦੇ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਦਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਵੀਕਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਲਾਇਆ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਕ੍ਰੀਮ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਰੜੇ ਕ੍ਰੀਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਾਫ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਐਂਬਰੋਸਿਆ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਜਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਨਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁੰਜੀ ਫਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾ ਸਕਣਗੇ.
ਹੋਰ ਅਮੋਸਿਆ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫਲ ਸਲਾਦ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 125 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 17 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 57 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |