ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਸਡਿਵੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਰੋਟੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਾਇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਗਰਲ ਪਨੀਰ ਸਟੀਵਿਕਸ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਸੰਜੋਗ ਹਨ; ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੂਲ ਸੈਨਵਿਚ ਲਈ ਡੱਬਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੈਨਵਿਚ ਕੁੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਨੋਨਸਟਿਕ ਸਕਿਲੈਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮੇਨ ਵਿਚ ਡੁੱਲ ਸਿਡਡ ਇਨਡੋਰ ਗ੍ਰਿੱਲ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ.
ਇਸ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਸੂਪ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਵੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (12 ਆਊਸ) ਡੱਬਾਬੰਦ ਚਿਕਨ , ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਗ੍ਰਾਸ ਵਾਲੀ ਸਵਿੱਸ ਪਨੀਰ
- 2 ਡੰਡੀਆਂ ਸੈਲਰੀ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਸੇਬ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 12 ਸਾਰੇ ਕਣਕ ਦੇ ਰੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ
- 1/4 ਕੱਪ ਨਰਮ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਫਿਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ.
- ਇਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੀਡੀਅਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
- ਸਟੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰੋ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵਾਰ ਮੋੜੋ, ਜਦ ਤਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ. ਜਾਂ ਸੈਂਟਿਵਚ ਨੂੰ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੂਅਲ-ਸੰਪਰਕ ਇਨਡੋਰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬ੍ਰੈਸ਼ ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀਆਂ: 429
ਚਰਬੀ: 21 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ: 550 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬਸ: 36 ਗ੍ਰਾਮ
ਫਾਈਬਰ: 4.9 ਗ੍ਰਾਮ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 610 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 48 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 132 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 338 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |