ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਪਿਕਨਿਕ ਜਾਂ ਇਕੱਤਰਤਾ ਤੀਰ ਦੇ ਇਕ ਠੰਢੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਪਲੇਟ ਤੇ ਕੀ ਲੇਮੀ ਪਾਇਲ?
19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੇਲਗਾਮ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਇ ਫਲੋਰਿਡਾ ਦੀਆਂ ਕਿਲਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਸੂਰਜ ਦੀ ਬੇਕੁੰਨ ਖੰਡੀ ਟਾਪੂ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਬੋਰਡਨ ਨੂੰ ਡੱਬਾ ਦੁੱਧ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਟੈਂਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਰੈਫਰੀਜੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕੀ ਲਿਮ ਪਾਏ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਲਈ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ, ਕਲਾਸਿਕ ਕੁੰਜੀ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪਾਈ ਕਰਸਟ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਲਾਈਮ ਪਾਏ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣ ਮਿਰਰੰਗੀ-ਚੋਟੀ ਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਿਆ ਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਡਿਲਪਾਓ ਭਰਿਆ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ.
ਕੀ ਲਮ ਪਾਈ 'ਤੇ ਇਸ ਗੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਦੇ ਮੋੜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਚਮਕ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਨੋਟ: ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਕੁੰਜੀ ਲਾਈਮ ਪਾਇ ਲਈ ਇਹ ਰਾਈਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਮੌਰੀਸ ਦੇ ਖੰਡੀ ਫਲ ਕੁੱਕ ਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਟੈਫਨੀ ਕਿਰਕੋਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, ਅਕਤੂਬਰ 2016
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1
- ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ (
- ਰਿਸੀਪ ਲਵੋ )
- 14-ਆਊਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਟਿਪ - ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਵਰਜਨ ਲਈ, ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
- 3 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ ਯੋਰਕ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਕੀ ਲਮ ਦਾ ਜੂਸ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁੰਬਣੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਪਰਸੀ ਲਿਮ ਦਾ ਜੂਸ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਖਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ)
- 2 ਚਮਚੇ grime ਚੂਨਾ zest
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਗਾਰਨਿਸ਼: 1 ਕੱਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ 8 ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- Preheat oven to 350 ° F / 176 ° C
- 1 ਬੇਰੋਕ 9-ਇੰਚ ਲੂਟੂਨੀ-ਫ੍ਰੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪ੍ਰਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਮਿਠਆਈ ਗੰਧਿਤ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਚੂਨਾ zest ਜੋੜੋ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਤਕ ਤੱਤ ਦੀ ਬਿਟ ਬਣਾਉ.
- ਤਿਆਰ ਪਸੀ ਕੱਸਟ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੀ ਚੋਟੀ ਵਿਚ ਭਰਨਾ.
- ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਤ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਰੈਕ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੂਲੀਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਰੀਬ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਢ ਕਰੋ. ਕੋਰੜੇ ਦੀ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਵਾਲਾ ਸਜਾਵਟ - ਵਿਕਲਪਕ.
ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਟੂ ਹੋਮ ਕੁੱਕਿੰਗ ਦੀ ਟਿਪਸ - "ਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁੰਜੀ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਰੱਖੋ." ਕੋਰੜਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਟੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਦੇ ਵੱਡੇ ਡਰੋਪ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. "
ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ, ਭਾਂਡੇ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਟੂਲਸ ਗਲੂਟੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ - ਸਾਰੇ ਬਰਾਂਡ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 209 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 130 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 107 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |