ਗਲਾਊਂਨ-ਮੁਕਤ crust ਰੈਸਿਪੀ ਵਾਲਾ ਗੋਭੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਬਾੱਕਸ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪਾਈ ਕਰਾਸ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਵੱਖਰੀ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਗੋਈ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਧੇ ਕੰਮ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਕੱਸਟ ਰਿਸੀਵ ਇਕ 9-ਇੰਚ ਲੂਟੂਸ਼ਨ ਰਹਿਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪਾਈ ਕੱਸਚਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਲੂਤ-ਮੁਕਤ ਪਾਊ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲੋੜ ਹੈ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ, ਨਰਮ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਗੰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ.
ਨਾਈਰਨ ਦੇ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਓਟ ਗ੍ਰਾਹਮਜ਼ ਇਸ ਪਾਈ ਕੱਸਟ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਪੈਮੇਲਸ ਵੀ ਇੱਕ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਸਟਾਈਲ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੀਿਨਿਕਿਨਿਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਵੀ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਬੇਕਿਆ ਜਾਂ ਬੇਕੁੰਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਜੰਮੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਹੀ ਪਾਈ ਜਾਂ ਇਹ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੁੰਜੀ ਚੂਨਾ ਪਾਈ (ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਲੂਟਿਨ-ਫ੍ਰੀ ਸੈਮੋਸ ਪਾਇ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਹਨ (ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਛਾਲੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ!) ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਬੇਅੰਤ ਹਨ. ਗ੍ਰਾਮਹੈਮ ਕਰੈਕਰ ਪਰੀ ਭਰੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਟੈਫਨੀ ਕਿਰਕੋਸ ਦੁਆਰਾ ਜੂਨ 2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ (ਲਗਭਗ 6.5 ਔਂਸ) ਕੁਚਲਿਆ
- ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਅਨਿਸਲਡ ਮੱਖਣ (ਨਰਮ)
- 2 ਟੇਬਲਸਪੰਨ ਗੰਨਾ ਖੰਡ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1/4 ਚਮਚਾ ਜੋਤਮਲ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 375 ਐਫ / 190 ਸੀ. ਤੋਂ ਪ੍ਰੀਹਿੰਤ ਓਵਨ
- ਇਕ ਜ਼ੀਪੀਲੋਕ ਬੈਗ ਵਿਚ 6.5 ਔਊਸ ਲਸੁੱਟ ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਕਰਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਮੱਖਣ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਨਾਈਜੀਗਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਪੇਟੁਲਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਟੁਕੜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ 9-ਇੰਚ ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਤੀਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਲਾਹਣਯੋਗ ਥੱਲੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਪਕਾਇਆ ਛਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਛਾਲੇ ਲਈ. ਕਰੀਬ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭੂਰਾ ਦੇ ਕੰਢੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਬੇਅਰਡ ਕਰਾਸ ਲਈ - ਫਰਮ ਵਿਚ ਫਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਜਾਂ ਫਿਰ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜੰਮ੍ਹ ਅਤੇ ਫਰੀਜ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ.
ਰੀਮਾਈਂਡਰ : ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ, ਭਾਂਡੇ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਟੂਲਸ ਗਲੂਟੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 136 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 72 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |