ਮੁੱਖ ਚੂਨਾ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰ ਟਾਰਟ ਅਤੇ ਕੌੜੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਮੁੱਖ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਪੱਕਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪੋਵਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਕੁੰਜੀ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਦਾ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਅੰਡਾ-ਰਹਿਤ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਕੀ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਜੋ ਮਿਠੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ. ਸਿਲਕ ਟੌਫੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਨੋ-ਸੇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਪਾਈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1
- ਡੇਅਰੀ ਫਰੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਕ੍ਰਸਟ ਰਾਈਪੈਪੀ (ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਫਰੀ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਦਾਰ ਕਈ)
- 2 12.3 ਔਊਸ ਬਾਕਸਜ਼ ਰੇਸ਼ਮ ਟੋਫੂ (ਵਾਧੂ ਫਰਮ, ਸੁਕਾਇਆ)
- 1/4 ਕੱਪ ਕੁੰਜੀ ਦਾ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ (ਤਾਜ਼ੇ)
- 1 ਚਮਚ ਚੂਨਾ zest (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- 3/4 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ cornstarch
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, 9 "ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ.
- ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ, ਟੋਫੂ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਸਿਮਓਰ (ਜੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ), ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਲਾਟ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਤਿਆਰ ਪੇਟ ਦੇ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫਰਮ ਤਕ ਰੱਖੋ.
- ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੂਨਾ ਵ੍ਹੀਲਜ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਟਿਪਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਕ ਪਨੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਣਕ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਨਮਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵ੍ਹੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਕਪਾਬਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਾਈ ਪਿਹਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੱਚੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਧ ਉੱਤਮ ਦਿਖਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੰਜੀ ਮਿੱਟੀ ਪਾਈ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਵਿਸਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਪਾਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕੱਟੇ ਜਾਂ ਭਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਹੋ ਜਾਏ. ਇਸ ਗਲਤ ਪਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਵਿਸਿੰਗ ਕਰੋ ਜੋ ਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਫਾਈਲੋ ਕਲੋਜ਼ ਇਸ ਕੱਚੀ ਚੁੰਬਕੀ ਪਾਉਂਟੀ ਨੂੰ ਐਪੈਟਾਈਜ਼ਰਾਂ ਲਈ ਕੱਟਣ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿੰਨੀ-ਟਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਤੇ ਥਾਲੀ ਤੇ ਵੀ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਪਾਰਫਾਈਟ ਕੱਪ ਵਿਚ ਹੈ. ਗ੍ਰੈਹੈਮ ਕਰੈਕਰ ਪੋਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਮਚਾਹੇ ਦੇ ਪਟਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀਕਕੇਕ ਟਿਨਸ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਚੂਨਾ ਪਾਈ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੋਰੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਸ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਕਰਾਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਕੱਪਕੁਕ਼ੇ ਟਿਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੀ ਲਮ ਪਾਈ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 237 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 22 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 34 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |