ਇਹ ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਸਟੇਕਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਮੱਛੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਕਿਲੈਟ ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਸਟੀਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ
ਗ੍ਰੇਵੀ ਨਾਲ ਲਾਮਬੰਦ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸਟੀਕਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਬੀਫ
- 2 ਚਮਚੇ grated ਪਿਆਜ਼
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਮਾਰਜੋਰਮ ਪੱਤੇ, ਕੁਚਲਿਆ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਗਰੇਵੀ ਮਿਕਸ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (3 ਤੋਂ 4 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਨਿਕਾਸ
- 2 ਚਮਚੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਵਿਕਲਪਿਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ, ਗਰੇਨ ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
- ਮੀਟ ਨੂੰ 6 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ; ਲਗਭਗ 3/4-ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਵਾਲੀ ਓਵਲ ਪੈਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਲ
- ਬਰੈੱਲ ਸੇਲਿਸਬਰੀ 3 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਤੋਂ; ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਸਟੀਕ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੋਟੇ ਕਰੋ,
- ਪੈਕਿਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰੇਵੀ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਜੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਗਰਮੀ ਰਾਹੀਂ.
- ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਸਟੀਕ ਪੈਟੀ ਉੱਤੇ ਗਰੇਵੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 374 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 104 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,574 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 36 ਗ੍ਰਾਮ |