ਗ੍ਰੀਨ ਟਮਾਟਰ ਪਾਈ

ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਟਮਾਟਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਭਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹਰਾ ਟਮਾਟਰ ਪਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ -ਟਿਸਟਿੰਗ ਡਬਲ ਕਰਸਟ ਪਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਾਈ ਹੈ. ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਮਿੱਠੇ ਮਤੇ ਦੇ ਲਈ, ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਕੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

  1. ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ; ਪੀਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ
  2. ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ.
  3. ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਲਾਟ; ਟਮਾਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ. ਕੂਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਾਉ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ.
  4. ਪੇਸਟਰੀ ਦੇ ਨਾਲ 9 ਇੰਚ ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਲਾਈਨ; ਟਮਾਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੇਸਟਰੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ, ਕਾਂਟੇ ਲਾਓ, ਅਤੇ ਭੱਠੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਢਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਛੋਟੀਆਂ ਸਲਾਈਟਾਂ ਕੱਟੋ.
  1. 35 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 425 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਣਿਆ ਜਾਵੇ.

ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ 270
ਕੁੱਲ ਵਸਾ 13 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ 3 g
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ 3 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ 79 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ 36 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 1 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 3 g
(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.