ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਡਿਨਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰੋ? ਉਹ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ੇਬ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਸੌਖਾ ਮਿਲਕ ਸ਼ੈਕਰ ਬਨਾਉਣ ਨਾਲ ਦੋ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਢੰਗ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰੋਡ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪੀਚ
- 2 ਕੱਪ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪੀਚ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ, ਟੋਏ ਅਤੇ ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- ਪੀਲੇ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮਿਲੋ.
- ਆਪਣੇ ਹਿਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਦੋ ਠੰਢੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ:
- ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਚਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕੜ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਕੰਮਲ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਵਿੱਚ ਚੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟੋਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਓ
- ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਪੀਚ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਪਹਿਲਾਂ ਫਲ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਿਲਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪੀਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਚਕਾਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
- ਓਵਰਰੀਅਪ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿੱਠੀਆਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੋ ਮਿੱਠੇ ਪੀਚ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖੰਡ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਗੇ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਚ ਨਵੇਂ ਰੂਪਾਂ ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਗਰਿਲ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨੰਬਰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਟੋਟੇ ਕਰੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮਿੱਠੀਤਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪੀਚ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਉ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 227 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 81 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |