ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਦੋ-ਤੱਤ ਗਲਾਈਜ਼ ਇਹ ਬੇਕਜ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਗਲੇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਹੈਮ ਜਾਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਆਨੀਸ਼ ਕੇਸੇਰੋਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. Scalloped ਆਲੂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ casserole ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਨੋ ਵਧੀਆ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ... ਜ Greens, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭਿੰਡੀ , ਜ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਿਵੇਂ-ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਵੱਡਾ ਹੈਮ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ, ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 12 ਪਾਉਂਡ
- 1 ਕੱਪ ਆੜੂ ਬਰਕਰਾਰ ਜਾਂ ਆੜੂ ਜੈਮ
- 2 ਟੇਬਲਪੰਕਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੂਰੇ ਰਾਈਦਾਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਵੱਡੇ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੈਕ ਉੱਤੇ ਹੈਮ ਜਾਂ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਇਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰੋ, ਇਕ ਹੀਰਾ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਉ. ਪੈਨ ਲਈ 1 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਉ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਡਿਊਟੀ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਕੱਟੋ.
- ਪਾਮ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 18 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹੈਮ ਬਣਾਉ, ਜਾਂ 148 ਫੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਮਿਲਾਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਹੈਮ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲੇਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਹੈਮ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.
ਬਚੇ ਹੋਏ 8 ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲੱਤ ਲਈ, ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੂਕੂਰ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ (Schnapps), ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡॅश. ਇਕ ਮਟਰ ਸੁੱਟ, ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਦਿਨ ਕਾਲੇ-ਨੀਵ ਦਾ ਮਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਾਹੂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਰਤੋ, ਜਾਂ ਕਸੇਰੋਲ, ਕੁਚੀਚੇ, ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਚਲੀ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਪਕੈਲਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰਾਈਡਰ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੈਮ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1071 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 442 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 7,861 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 121 ਗ੍ਰਾਮ |