ਪੂਰਬ (ਚੀਨ, ਤਾਈਵਾਨ, ਅਤੇ ਹਾਂਗਕਾਂਗ) ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 99% ਲੋਕ "ਗ੍ਰੀਨ / ਕੱਚੇ ਪਪਾਇ" ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਣਗੇ.
ਪਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਪਪਾਇਜ਼ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ? ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰੀ ਪਪਾਏ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵੱਧਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਮੈਡੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰੋਗੇ ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਸੂਪ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਜਵਾਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੁੱਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਵਧ ਰਹੇ" ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਸਾਲ ਜਾਂ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਵੋਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ 50 ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਪਪਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਮਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਬੇਟੀ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ੂਟ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਰੀ ਪਪੋ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭਾਰੀ ਲਾਭ ਹਨ.
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਪਪਾਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਪਪੀਏ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੀ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਹਰੇ ਪਪੋ ਵਿੱਚ ਪਪੈਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਪੈਨ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਪਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੀਟ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਪੈਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- Papain ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਰਿਚ
- ਗ੍ਰੀਨ ਪਪਾਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ
- ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰੇ ਪਪਾਏ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਜਾਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇ ਪਪੀਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਹਰੇ ਪਪੀਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਹਰੇ ਪਪਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇ ਪਪਾਇਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਭੋਜਨ ਜਿਸਦਾ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਰੋਹ ਹੈ "ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ" ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਤਾਇਵਾਨੀ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਤੌਸਟਿਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਗ੍ਰੀਨ ਪਪਾਏ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ" ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਹਰੇ ਪਪੀਆ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. "ਹਰੇ ਪਪੀਤੇ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ ਸੂਪ" (青 木瓜 燉 排骨) ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਹਰੇ ਪਪਾਏ ਖਾਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਈ ਦੇ ਪੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਰ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਹਰੀ ਪਪਾਇਆ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਕੀ ਹੈ? ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰੇ ਪਪਾਇਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਪਪਾਇਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਦਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਟੈਕਸਟ ਪੱਕੇ ਪਪਾਏ ਨਾਲੋਂ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਹਰੇ ਪਪੀਆ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਸਥਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਮਾਜ਼ਾਨ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵੇਲੇ) ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੀਮਤ ਚੀਨੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.
ਪੱਛਮੀ ਸੂਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚੀਨੀ ਸੂਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਪੱਛਮੀ ਸੂਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਚੀਨੀ ਸੂਪ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਕ, ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਜੂਲੀਅਨ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਤੱਤ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਇਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਕੁਝ ਜ਼ਮੀਨ ਸਫੈਦ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਵਿਧੀ:
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੋਟੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਝੁਕੋ. ਇਹ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਗੰਦਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖੂਨ, ਫਲੋਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
- ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੱਟ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦੋ ਲੀਟਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੋਲੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 1.5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
- ਪੀਲ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਪੀਤੇ ਤੋਂ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਪਪਾਏ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲਈ ਡਾਈਸ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਕਟਰ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ).
- ਪਪਾਏ ਨੂੰ ਪੋਟੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਪਾਏ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਲਵੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸਫੈਦ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਦਾ ਮੌਸਮ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਪਾਏ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 0 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 0 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |