ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਲਈ ਰਾਈਫਲ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕੇਵਲ ਅੱਧ ਘੰਟੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੁਆਦੀ, ਨਿੱਘੇ ਦੇਸ਼-ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤਲ਼ਣ ਚਿਕਨ (ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ)
- 1/2 ਕੱਪ ਆਟੇ (ਸਭ-ਮੰਤਵ)
- 1/2 ਕੱਪ ਕਰੈਕਰ ਭੋਜਨ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਰਾਜੈਸ ਪਨੀਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮੱਛੀ
- 4 ਤੋਂ 5 ਕੱਪ
- ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤੇਲ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸੁੱਕੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਭੋਜਨ, ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕੇਅਨੇ ਮਿਰਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ
- 1/2 ਤੋਂ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਭਾਰੀ ਮੱਕੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਮੀਟ ਦੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.
- ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ 2 ਜਾਂ 3 ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ; ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਜੂੜ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 2 ਸਕਾਈਲਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ, ਜਾਂ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਤਕ ਤੂੜੀ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਣੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਟੌਹਲ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੱਢੋ; ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਬੈਚਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 477 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 114 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,522 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |