ਪ੍ਰੋਵੈਨਕਲ ਰਾਈਲਾਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨਾਨਦਾਰ ਰਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .. ਡਿਜੋਨ ਦਾ ਅਧਾਰ ਅਤੇ ਭੂਲੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਰਾਈ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਆਦ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦਲੇ ਗਰਮ ਗਰਮ ਕਪੜੇ ਤੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੈਕਿੰਗ ਪਾਲਕ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਪਾਇਸਟੋ, ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਭੰਗ ਹੋਏ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੇਪਡਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਰੋਟਿਸਸਰਿ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਰੋਟਿਸਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰੰਤੂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸਟੀਕ, ਸਿਗਾਰ ਜ਼ੂਿੰਪ, ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਮੱਛੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪੋਰਟੇਬਲ ਮਿਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪੈਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਵੈੱਨਕਲ ਰਾਈ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸਾਬੈਨਲ ਰਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਹੂਮੁਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕਿਆ ਟਮਾਟਰ ਟੈਲੇਨੇਡ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦੇ ਆਵਰਣ (ਨਿੱਘੇ ਹੋਏ)
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸਾਬੈਨਿਕ ਰਾਈ
- 1 ਛੋਟੀ ਜਿਹੇ ਹੱਥਕੂਲ ਜੈਦੀ ਪਾਲਕ
- 1.5 ਟੇਬਲ. ਪੇਪਰਡਜ (ਰੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ)
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਬੱਕਰੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਜੈਮਕ
- ਰੋਟਰੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ (ਮੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ)
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਪੈਸਟੋ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਟੋਆਇਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦੀ ਵਾਢੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸਿੱਪੇਨਲ ਰਾਈ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੇਪ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਤੇ ਪੇਸਟ ਕਰੋ. ਪਨੀਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ, ਪੇਪਰਡਜ, ਅਤੇ ਬਰਟਾਈ ਹੋਈ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਅੱਧ ਜਾਂ ਗੁਣਾ ਵਿਚ ਟੌਕੋ ਵਾਂਗ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੰਗ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚਕਰਾਉਣ ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.