ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ. ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਸੁਆਦ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਿਲ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੋਲਟਰੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 32 ਔਂਸ (950 ਮਿ.ਲੀ.) ਡੱਬਾਬੰਦ ਪੀਚ
- 1 1/2 ਪਿਆਲੇ (360 ਮਿ.ਲੀ.) ਸਿਰਕਾ
- 1 ਕੱਪ (240 ਐਮਐਲ) ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤੇਲ
- 1 ਕੱਪ (240 ਮਿ.ਲੀ.) ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 3/4 ਕੱਪ (180 ਮਿ.ਲੀ.) ਮੈਪਲ ਸੀਰੋਪ
- 3 ਚਮਚੇ (45 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 2 ਚਮਚੇ (30 ਮਿ.ਲੀ.) ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
- 2 ਚਮਚੇ (30 ਮਿ.ਲੀ.) ਮੱਕੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
- 1 ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ (5 ਮਿ.ਲੀ.) ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ (2.5 ਮਿ.ਲੀ.) ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚਾ (2.5 ਮਿ.ਲੀ.) ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪਰੀਏ ਪੀਚ
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਸਾਰ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ. ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 87 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |