ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਬਿਸਕੁਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 5 ਸਧਾਰਨ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ vegetarian gravy ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਚੁਣੋ .
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਆਂਡੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ . ਬਹੁਤੇ ਗੈਰ-ਵੈਗਨੈਂਸ਼ੀ ਬਿਸਕੁਟ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਕੁਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲੀਨਜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾ ਲਈ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ, ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਆਟਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛਿੱਲ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਅਤੇ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਉ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲਰਦਾਰ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਸਕੁਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, "ਮੈਂ ਸਬਜੀ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਸਕੁਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ."
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
- 1/2 ਚਮਚ ਲੂਣ
- 4 ਤੇਜਪੱਤਾ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ
- 3/4 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ
- ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ )
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 450 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਲਈ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਤੱਤ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਰਜਰੀਨ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦਾ.
- ਸੋਏ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਰਲਾਓ.
- ਇੱਕ floured ਰੋਟੀ ਬੋਰਡ ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਰਪੌਟ ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੁਨ੍ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਸਮਤਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਆਟਾ ਜੋੜੋ ਜੇ ਆਟੇ ਸਟਿੱਕੀ ਹੋਵੇ.
- ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਕ ਆਕਾਰ ਤੋਂ 1/2 ਇੰਚ ਮੋਟਾਈ ਕਰੋ.
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੋਲ ਵਿਚ ਕੱਟੋ (ਜੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਗੋਲ ਕੁਟੀਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਮਤਗੀ ਹੋਈ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- 12 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ
- ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਗਰਮਾਈ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵੀ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗੋਬਿੰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸੈਸਨ ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਸ਼ਟਰਬੈਰੀ ਜਾਂ ਪਾਉਂਡ ਕੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਲਈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਸਕੁਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 81 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 550 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |