ਟਮਾਟਰ ਪੁਡਿੰਗ

ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਪੁਡਿੰਗ ਕੁਚਲ ਟਮਾਟਰ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੀਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

3-ਕਵਾਟਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਗਰੀਸ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ, ਖੰਡ, ਪੇਸਟ, ਰਾਈ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ ਰੱਖੋ; ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਝਰਨੇ.
ਬ੍ਰੈੱਡ ਉੱਤੇ ਟਮਾਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 4 ਘੰਟੇ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਾਈਜ਼ਰ ਕਰੋ.
35 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ 375 ਫੁੱਟ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਰੱਪੜੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੈਨਸਲੀ sprigs ਨਾਲ ਗਾਊਨਿਸ਼ ਕਰੋ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	224
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	10 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	3 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	24 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	81 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	34 g
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	3 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	3 g

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.