ਇਹ ਸਚਮੁਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਬਣੇ ਅਸਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕਸਰੋਲ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀ ਭੀੜ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੌਖੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੌਸੇਜ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੌਸੇਜ਼ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਕੇ ਹੋਏ ਸੌਸੇਜ਼ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਦਿਉ. ਸੌਸਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਘੁਮਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਦਿਉ ਅਤੇ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਕਲੀਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਅਤੇ ਘਿਓ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਕੁਚਲੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ. ਮਿਠਾਈ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੇਬ ਪਾਓ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਕੱਪ ਜੈਮਲੀ ਪਾਸਤਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ
- 3 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਪੋਲਿਸ਼
- ਸਲੇਟੀ , ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਕਾਰ 1/2 "ਮੋਟੀ
- 1 (16 ਆਊਂਸ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਬੇਕ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ
- 1 (8 ਆਊਸ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 3 ਚਮਚੇ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
- 3 ਚਮਚੇ ਕੈਚੱਪ
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪਲਾਟ ਲਿਆਓ. ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਕੁੱਝ ਅਲਰਟ ਤੱਕ ਹੀ ਪਕਾਉ; ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਟੈਂਡਰ ਤੋਂ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੌਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਲੰਬਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ.
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਰਾਈ, ਅਤੇ ਕੈਚੱਪ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਈਦਾਰ ਲਿਆਓ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਗਏ ਪਾਤਾ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੱਬਲੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1084 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 126 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,382 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 113 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |