ਇਹ ਆਈਸਸ ਵਿਨਾਇੱਰੇਟੇਟ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਪੜੇ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਜ਼ਿਪੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਜਿਹੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯੈਡਿਟਿਨੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਬਿੱਛੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਰਾਈ (
- ਡੀਜੋਨ )
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ
- ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਜ਼ਮੀਨ)
- 1/2 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (ਵਾਧੂ ਹਲਕਾ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਕੈਨੋਲਾ)
- 2 ਮੱਧਮ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ. ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 167 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |